1. 去新疆旅游不怕高原反應(yīng)的人

西藏的神秘和壯美讓很多人為之向往，但是由于西藏地處高原地區(qū)，海拔高，空氣中含氧量稀薄，造成很多來(lái)到這里的人產(chǎn)生高原反應(yīng)，如胸悶、氣短、乏力、惡心、失眠、頭痛等，嚴(yán)重的會(huì)危及生命！

那么如何避免、減少高原反應(yīng)，或者說(shuō)怎么更好的適應(yīng)高原氣候呢？我們就從食、行、住，三個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防。

一. 所謂“食”就是指藥品以及旅途中的飲食。

1.藥品：臨近出發(fā)前一周左右，可以吃些含有紅景天成分的抗高原藥。抵達(dá)高原后還要配合吃一些時(shí)效類(lèi)抗高原藥品，如高原安、藍(lán)癢片等藥品。也可在當(dāng)?shù)厮幍曩I(mǎi)些氧氣罐或者氧氣袋備用。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及健康狀況建議咨詢(xún)醫(yī)生或藥師來(lái)服用。

2.飲食：抵達(dá)高原后，頭幾天應(yīng)少煙酒、少吃多餐、少油膩、易消化的食物，多喝水，多吃含有碳水化合物的食材，可以補(bǔ)充身體所需的葡頭糖。也可帶些葡頭糖口服液或葡頭糖粉。

二.“行”就是我們出行方式，飛機(jī)或火車(chē)直達(dá)拉薩的，自駕或騎行等進(jìn)入西藏高原的。

1.直達(dá)西藏：剛到高原地區(qū)切莫馬上過(guò)多運(yùn)動(dòng)，可先到酒店休息，不要當(dāng)天就前往高海拔地區(qū)，頭三天盡量在低海拔地區(qū)游玩，讓身體適應(yīng)高原氣候。拉薩市一般為直達(dá)西藏首選地，海拔三千多米，比較適合初來(lái)西藏的朋友適應(yīng)高原氣候。

2.自駕或騎行等入藏：進(jìn)藏線(xiàn)路有很多條，如川藏線(xiàn)、青藏線(xiàn)、京藏線(xiàn)、滇藏線(xiàn)，新藏線(xiàn)等，那么小編推薦走川藏線(xiàn)，川藏線(xiàn)海拔升高的比較緩慢，而且有多處低海拔村縣可停留。可讓身體逐步適應(yīng)高海拔氣候。假如走新藏線(xiàn)的話(huà)，從新疆葉城出發(fā)，一天時(shí)間就到達(dá)海拔4969米的塞力亞克達(dá)板，然后持續(xù)一千多公里都是在四千米以上海拔行駛，使身體沒(méi)有足夠時(shí)間適應(yīng)，產(chǎn)生高原反應(yīng)的幾率會(huì)很大。

三.“住”就是休息過(guò)夜的地方。

1.酒店：酒店選擇一定要在低海拔的地區(qū)，不要在四千米以上地區(qū)過(guò)夜，因?yàn)槿毖鯐?huì)造成夜間頭痛，氣短，失眠，夜間更是高原病發(fā)作最明顯的時(shí)段。剛?cè)敫咴^三天切莫洗澡，洗澡會(huì)使表皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液流淌，增加身體耗氧量，在缺氧的高原極易引發(fā)高原反應(yīng)。再者高原晝夜溫差大，容易感冒，高原感冒會(huì)誘發(fā)腦部和肺水腫，危及健康和生命。再有休息不好也會(huì)誘發(fā)高原病發(fā)作的。

2.床車(chē)、房車(chē)、帳篷過(guò)夜：首先要選擇安全，低海拔的地區(qū)，高原地區(qū)晝夜溫差大，晚上再冷也要保證通風(fēng)，保證休息的空間內(nèi)空氣流動(dòng)，增加含氧量。如服用藥物還有高原反應(yīng)，應(yīng)吸些氧氣在睡。睡前有條件泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶有助睡眠。更好的休息也是預(yù)防高原病的必要手段。

2. 去新疆旅游不怕高原反應(yīng)的人叫什么

新疆阿勒泰平原地區(qū)海拔挺低，和成都差不多，在500米上下，如果去山區(qū)，就不一樣了，有的高海拔地區(qū)在2000米甚至更高，這個(gè)海拔人體一般是可以適應(yīng)的，只要不去太高地方，同時(shí)注意保養(yǎng)好自己

總體看不必在意高原反應(yīng)問(wèn)題，更多的應(yīng)該考慮溫差和濕度適應(yīng)性問(wèn)題

新疆阿勒泰屬于中國(guó)高緯度地區(qū)，晝夜溫差很大，同時(shí)氣候比較干燥，建議多帶備用衣服，一定要多喝水，防止上火感冒?。?！前期我家人去新疆旅游，我們是中原內(nèi)地的，回來(lái)后都感冒發(fā)燒得病了，如有必要可以服用善存等保健品，增加身體強(qiáng)度

3. 去新疆旅游有高原反應(yīng)嗎?

不同的人反應(yīng)不一樣,有心理因素,和海拔突然變化有關(guān)。

鄯善縣

平均海拔不足500米，一般不會(huì)有。一般不會(huì)有高原反應(yīng)。新疆地形屬于高山加盆地，烏魯木齊的海拔才800米，所以和平原沒(méi)有什么區(qū)別。新疆主要的景點(diǎn)海拔都在3500以下，很難有高原反。但若前往新疆海拔較高的地區(qū)有可能有高原反應(yīng)

4. 新疆旅游會(huì)有高原反應(yīng)嗎

　　會(huì)的，因?yàn)槿藗兩钤诤Ｆ矫嫔系臉?biāo)準(zhǔn)大氣壓力760mm汞高也就是一個(gè)ATA，空氣是由氧氣氮?dú)獾葰怏w組成的混合氣體,其中氧氣的含量是20.95％，隨著地勢(shì)的增高,其氣壓也逐漸降低，肺泡內(nèi)的氣體,動(dòng)脈血液和組織內(nèi)氧氣的分壓也相應(yīng)降低。

5. 新疆自駕游會(huì)有高原反應(yīng)嗎

南方人去新疆，只要不去西部邊陲帕米爾高原等高寒地帶,一般不會(huì)有高原反應(yīng)。

6. 新疆旅游有高原反應(yīng)嗎

去新疆一般不會(huì)引起高原反應(yīng)。

新疆絕大多數(shù)地方不屬于高原，游客極少發(fā)生高原反應(yīng)，總的來(lái)說(shuō)不必?fù)?dān)心。經(jīng)典的景點(diǎn)例如北疆的天池、喀納斯、吐魯番、伊犁草原等地方海拔都不高，沒(méi)有任何問(wèn)題。稍微有點(diǎn)海拔的地方，例如賽里木湖，只要不過(guò)度運(yùn)動(dòng)，也問(wèn)題不大。

海拔相對(duì)較高的地方是西邊的帕米爾高原，那邊景點(diǎn)較少，環(huán)境比較惡劣，就不建議帶老人前往了。最后如果從北疆坐車(chē)去南疆的話(huà)，可能會(huì)穿越天山，中途的山口海拔最多可達(dá)4000多，但因?yàn)橹皇亲?chē)經(jīng)過(guò)，所以也極少會(huì)有人發(fā)生高原反應(yīng)。

高原反應(yīng)的正確處理方式

1.吸氧：當(dāng)在高原地區(qū)發(fā)生高原反應(yīng)時(shí)，可以自己隨身攜帶一個(gè)氧氣瓶，感覺(jué)身體不舒服時(shí)，就可以自行進(jìn)行吸氧，提高身體里的氧氣含量，這樣可以有效的緩解高原反應(yīng)。

2.注意休息：當(dāng)產(chǎn)生高原反應(yīng)時(shí)，最先要做的就是好好的休息。不要覺(jué)得自己不疲勞就不需要休息。一定要保證充足的睡眠時(shí)間，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

3.不要運(yùn)動(dòng)：在高原地區(qū)，最好是坐著休息，不要興奮的到處走動(dòng)，也不要做重體力的勞動(dòng)。走路和說(shuō)話(huà)盡量的慢慢來(lái)，保持心態(tài)平穩(wěn)，情緒不要太過(guò)于激動(dòng)。

4.注意保暖：多穿點(diǎn)衣服，高原地區(qū)通常白天和晚上的溫度相差比較大。一定要做好自身的保暖工作。