月子里的產(chǎn)婦能吃牛肉燉蘿卜嗎

坐月子是可以吃牛肉燉蘿卜的，因為牛肉的營養(yǎng)價值比較高，蘿卜中含有比較豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，月子期間吃一些有助于幫助身體的恢復，有利于補充營養(yǎng)，建議在坐月子期間飲食要清淡，在做一些營養(yǎng)湯的時候少放調(diào)味料品，建議要做到飲食多樣化，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，幫助消化吸收。

月子里的產(chǎn)婦能吃牛肉燉蘿卜嗎母乳喂養(yǎng)

產(chǎn)婦坐月子前三天，最好不要吃清燉牛肉蘿卜湯.因為牛肉比較油膩，盡量不要吃，要吃一些清淡食物為主，以免影響奶水，影響嬰兒發(fā)育，而且蘿卜屬于寒涼食物，盡量不要吃，可以先吃點雞蛋，補充體力。營養(yǎng)要均衡，也可以多吃一些魚湯或是骨湯。

月子里能不能吃牛肉燉蘿卜

孕婦可以吃牛肉燉蘿卜，但不建議多吃，因為牛肉的纖維比較粗，雖然營養(yǎng)價值比較高，但是不太容易消化和吸收，過多吃，就容易引起胃脹等不適的癥狀，而且蘿卜也有利氣的作用，多吃，也容易引起腹瀉的情況，一般懷孕期間盡量避免吃山楂，桂圓，荔枝，杏，木瓜等水果，以及螃蟹，甲魚等海鮮。

坐月子可以吃牛肉燉蘿卜嗎

放土豆蘿卜都可以，清淡一些，不要吃太多調(diào)料

坐月子能吃牛肉燉蘿卜

原料：牛肋條肉300克，冬菇20克，生姜10克，蔥10克。

調(diào)料：鹽8克，雞粉3克，黃酒3克，胡椒粉少許。

制作過程：

1.將牛肋條肉切成塊，冬菇洗凈，生姜去皮切成片，蔥切成段。

2.鍋內(nèi)燒水，待水開后，下入牛肉塊，用中火煮透血水，倒出待用。

3.取燉盅一個，加入牛肉塊、冬菇、生姜、蔥段，調(diào)入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時后，去掉姜、蔥即可食用。

月子期間可以吃蘿卜燉牛肉嗎

【蘿卜燉牛肉】

【原料】：牛肉1000g、白蘿卜1根、姜片、桂皮、香葉、生抽醬油、料酒；

【食譜制作過程】：

1、選擇新鮮的牛肉，切成小方塊，用清水浸泡1小時，中途換三到四次清水，把牛肉中的血水泡出去。我用的牛上腦肉，這種肉沒有筋，肉質(zhì)細嫩多汁，脂肪低而蛋白質(zhì)含量高，燉出來也特別好吃。

2、把泡過的牛肉塊放到鍋里，加入清水，上火燒開，去除血沫；

3、煮出血沫的牛肉塊撈出來，用溫水沖洗掉肉塊上粘著的血沫；

4、把牛肉塊放到臻米UFO飯煲壓力鍋里，加一碗熱水，放上姜片、香葉、桂皮、生抽醬油、料酒，水量不需要太多，半碗就足夠了，如果想要湯多一點可以放一碗水。

5、合上壓力鍋的鍋蓋，通電，設(shè)置“燉肉”功能，我選擇了用時50分鐘，時間是可以根據(jù)需要進行調(diào)節(jié)的；

6、壓力鍋工作的過程中會有自動排氣功能，看到顯示屏上還剩余15分鐘時選擇排氣，肉香味馬上就散出來了，特別好聞，排去一部分氣體后打開鍋蓋，鍋里的牛肉已經(jīng)熟了；

7、蘿卜去皮切小塊，這個時候放進鍋里，攪拌均勻，如果需要放鹽，此時還可以加點鹽，加完食材和調(diào)味料之后一定要拌均勻，這樣食材才能入味均勻。

8、蓋上鍋蓋，壓力鍋繼續(xù)工作，把沒有完成的時間繼續(xù)完成。我比較喜歡這種可以中途加菜的壓力鍋，像蘿卜燉牛肉這種菜，牛肉需要燉很久才能燉爛，但蘿卜又不能燉太久，中途給壓力鍋排氣，把蘿卜塊再放進去，就不用擔心蘿卜燉得太爛了。

9、時間到，等壓力鍋排氣結(jié)束，打開鍋蓋，一鍋美味又軟爛入味的蘿卜燉牛肉就做好了，可以開吃了，這樣的做法是不是很簡單呢！

月子期間可以吃牛肉燉蘿卜嗎?

不泄氣，是補氣的。

牛肉中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，強筋健骨，補氣又健脾。常吃牛肉可以提高人體的免疫能力，對生長發(fā)育有促進重要，尤其是臥病在床或術(shù)后修復的人群特別適合食用牛肉。

我們最常吃牛肉的方式就是牛肉燉蘿卜、醬牛肉、粉蒸牛肉、被制成牛肉干、做成牛肉餅或者腌制后進行熏烤。但是熏烤容易致癌，而燉牛肉就極大地減少了這種致癌物的產(chǎn)生。