去西藏須帶裝備：防曬霜、太陽(yáng)鏡、氧氣瓶、登山鞋交通路線：　　1.乘飛機(jī)，西藏拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)與北京、成都、重慶、西安、上海、廣州等大城市都有直飛航班，貢嘎機(jī)場(chǎng)距拉薩有60多公里，機(jī)場(chǎng)內(nèi)有班車可到拉薩市內(nèi)，每人40元，約50分鐘到市中心娘熱路民航售票處?！　?.自駕前往，有三條公路可入藏，第一條是從成都經(jīng)川藏公路入藏(國(guó)道318)，成都147-雅安217-康定149-雅江308-巴塘104-芒康158-左貢107-邦達(dá)94-八宿217-波密233-林芝127-工布江達(dá)206-墨竹工卡73-拉薩。第二條是從云南昆明經(jīng)滇藏公路入藏,昆明-大理-麗江-香格里拉-德欽-鹽井-芒康-左貢-邦達(dá)-八宿-然烏-波密-通麥-林芝-八一-工布江達(dá)-墨竹工卡-拉薩。第三條是從新疆喀什經(jīng)新藏公路入藏，此線路是邊境線路，不太好走?！　?.乘火車，青藏鐵路沿途風(fēng)景很美，而且能逐步適應(yīng)高原氣候，建議選擇，北京、成都、重慶、西寧、蘭州等都有直達(dá)拉薩的火車。具體路線：　　第一天，可先游覽西藏的標(biāo)志性景點(diǎn)布達(dá)拉宮，在布達(dá)拉宮內(nèi)游覽時(shí)需要遵循藏傳佛教的禁忌，不能戴帽、不能踩踏門檻、不能拍照。游覽完布達(dá)拉宮之后可前往游覽附近的大昭寺，大昭寺是一座龐大的建筑群，始建于唐貞觀二十一年，是藏王為紀(jì)念尺尊公主入藏而修建的，建筑風(fēng)格相當(dāng)不錯(cuò)。然后去往八角街，這里可品嘗正宗的藏式餐飲。　　第二天，可先去往哲蚌寺，寺廟規(guī)模龐大，是藏傳佛教最大的寺廟，始建于公元1416年，坐落在拉薩市西郊約十公里處。逛完哲蚌寺可前往拉薩北郊的色拉寺，此寺廟規(guī)模也比較龐大，與哲蚌寺、甘丹寺合稱為拉薩三大寺?！　〉谌?，可從拉薩市內(nèi)出發(fā)前往羊卓雍湖，這個(gè)湖是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖，風(fēng)景優(yōu)美，拉薩市內(nèi)有班車到雅魯藏布大橋，然后從哪里打車前往游覽即可。游覽完羊卓雍湖后，可經(jīng)浪卡子到江孜，在那里可游覽白居寺和宗山抗英炮臺(tái)遺址，還可登高眺望紅河谷，晚上最好留宿在在江孜或日喀則。　　第四天，早上起來(lái)之后即可前往扎什倫布寺，此處位于日喀則的尼色日山下，是中國(guó)藏傳佛教的格魯派寺院。游覽完扎什倫布寺之后可前往班禪新宮、夏魯寺等景點(diǎn)，旅游時(shí)注意看時(shí)間，以備有充足的時(shí)間返回拉薩?！　〉谖逄?，上午從拉薩市內(nèi)前往貢布山游覽，此處有被譽(yù)為藏族發(fā)祥圣地的猴子洞，山南麓還有昌珠寺。下午可前往游覽雍布拉康，此處是西藏歷史上第一座宮殿。據(jù)史書(shū)記載始建于公元前二世紀(jì)，后期改為寺廟。游完之后可返回拉薩?！　〉诹?，可在拉薩市內(nèi)逛下，然后返程?！∽⒁馐马?xiàng)：　　1.在拉薩旅游一定要隨身帶上氧氣瓶，以免產(chǎn)生高原反應(yīng)?！　?.最好幾個(gè)人一起前往，不僅能節(jié)省費(fèi)用，相對(duì)也比較安全?！　?.自駕開(kāi)車需特別注意，路況比較復(fù)雜?！　?.見(jiàn)人就喊一句扎西德勒是沒(méi)錯(cuò)的?！　?.西藏可看的地方比較多，可按自己時(shí)間具體安排路線。

去西藏需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng)1、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來(lái)高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。3、動(dòng)作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因?yàn)閯?dòng)作太快吃得太多都會(huì)消耗氧氣。4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不象傳說(shuō)中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒(méi)有把握好，容易受涼。所以建議過(guò)一兩天再說(shuō)。5、西藏較為干燥，常涂潤(rùn)唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺(jué)時(shí)在床頭放杯水可以使房間濕潤(rùn)一點(diǎn)。6、西藏日照較強(qiáng)，防曬護(hù)膚品可以多帶點(diǎn)，為了旅途相對(duì)舒適，請(qǐng)攜帶帽子和太陽(yáng)鏡。7、帶上厚一點(diǎn)的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過(guò)海撥5000米左右的高原美景。