從成都出發(fā)，返回成都，7天時(shí)間不夠，9天時(shí)間合理些。
只有7天的話，放棄去色達(dá)為好。

第一天：成都-馬爾康（全程365公里，行車(chē)時(shí)間為7小時(shí)左右）
第二天：馬爾康—195km—翁達(dá)—62km—五明佛學(xué)院—20km—色達(dá)
第三天:色達(dá)五明佛學(xué)院自由活動(dòng)一天
第四天:色達(dá)_甘孜_新龍(全程大概為280公里左右,行車(chē)時(shí)間大概為7個(gè)小時(shí)左右)
第五天;新龍_理塘_桑堆_稻城(全程為310公里,行車(chē)時(shí)間大概為8小時(shí)左右)
第六天：稻城＿傍河＿貢嘎郎吉嶺寺＿香格里拉鎮(zhèn)＿扎灌崩下觀光車(chē)＿沖古寺＿珍珠海＿沖古寺＿扎灌崩上觀光車(chē)＿亞丁村(全程150公里，稻城至香格里拉鎮(zhèn)行車(chē)為2個(gè)多小時(shí)，香格里拉鎮(zhèn)至扎灌崩行車(chē)為１個(gè)小時(shí)左右）
第七天：亞丁村＿扎灌崩下觀光車(chē)＿沖古寺＿洛絨牛場(chǎng)＿牛奶海＿五色海＿洛絨牛場(chǎng)＿沖古寺＿扎灌崩上觀光車(chē)返程＿香格里拉鎮(zhèn)＿稻城
第八天：稻城＿146km＿理塘＿140km＿雅江＿68km＿新都橋(全程約350多公里,行車(chē)約13小時(shí))
第九天:新都橋—30km—折多山—46km—康定—49km—瀘定—28km—二朗山—110km—雅安—137km—成都（全程約400多公里，行車(chē)約7小時(shí)30分)

自駕或包車(chē)的話，D1和D2、D4和D5可以合并。最好要越野車(chē)。但如此一來(lái)就完全沒(méi)有機(jī)動(dòng)時(shí)間了。