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大學(xué)生宿舍里的小功率電燉鍋,可以做出什么樣的飯菜

2023年01月09日 20:11:331

你好,很高興回答你的問題,簡單的可以做麻辣燙、涮羊肉、復(fù)雜的可以燉雞、魚炒菜。

用紫砂電燉鍋 能做什么啊?

就是正常做的湯啊。。。然后直接把料全放鍋里就可以啦

用電燉鍋燉羊肉怎么做?配料等等?

燉羊肉是最常見,也是最好的吃法。它的最大優(yōu)點(diǎn)就是既能吃肉又能喝湯。煮過肉的湯,營養(yǎng)程度非常高,是滋補(bǔ)身體的佳品。而且,羊肉經(jīng)過燉制以后,更加熟爛、鮮嫩,易于消化。如果在燉的時候再加上合適的中藥或營養(yǎng)上能起到互補(bǔ)作用的食品,滋補(bǔ)作用會更大。那如何燉羊肉?怎樣燉羊肉更美味?下面就選為您詳細(xì)介紹燉羊肉的做法。

胡蘿卜燉羊肉

食譜配料:
胡蘿卜300克,羊肉180克,水1200毫升,料酒3小匙,蔥姜蒜末各1小匙,糖、鹽各適量,香油1/2小匙。

制作方法:
1.胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干,并將胡蘿卜及羊肉切塊備用;
2.將羊肉放入開水氽燙,撈起瀝干;
3.起油鍋,放入5大匙色拉油,將羊肉放入大火快炒至顏色轉(zhuǎn)白;
4.將胡蘿卜、水及其他調(diào)味料(除香油外),一起放入鍋內(nèi)用大火煮開;
5.改小火煮約1小時后熄火,加入香油起鍋,胡蘿卜燉羊肉即成。

溫馨提示:
1.本道菜不可加入粉絲一起食用,否則會破壞原有的功效;
2.烹調(diào)時不可加入酸味食物,否則會破壞其功效。

本菜功效:
補(bǔ)虛弱、益氣血,長期食用可補(bǔ)中益氣,預(yù)防手腳冰冷、幫助消化、止咳。

老姜枸杞燉羊肉

食譜配料:
羊肉600克,老姜1大段,枸杞8克

輔料:鹽2小匙,醋、料酒各1/2碗,油2大匙

制作方法:
1.羊肉洗凈切塊,倒入沸水中加醋,氽燙去腥,撈起,老姜不去皮刷凈后,拍裂;
2.炒鍋加熱放入植物油,爆香姜段,并下羊肉塊拌炒,續(xù)入8碗水和料酒,下枸杞煮沸,改小火慢燉約1小時;
3.待肉熟爛,加鹽調(diào)味,熄火,老姜枸杞燉羊肉即成。[吃地帶]

營養(yǎng)功效:
1.羊肉是溫補(bǔ)食物,可增進(jìn)體力,改善新陳代謝與身體循環(huán),保健腹腔、滋補(bǔ)腎氣,防治更年期癥狀。羊肉所含蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)的完全蛋白質(zhì),容易被人體吸收利用。
2.枸杞能護(hù)肝養(yǎng)眼,增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)造血功能,降血壓與血糖。
3.治更年期頭暈?zāi)垦?、驚慌易怒、失眠、胸口發(fā)熱,耳鳴心悸、盜汗、潮熱等現(xiàn)象。

羊肉燉蘿卜

食譜配料:
羊肉500克,蘿卜1000克,陳皮10克, 料酒15克,蔥20克,姜6克,鹽3克,味精1克。

制作方法:
1.將蘿卜洗凈、去皮切成塊狀,羊肉洗凈切成條或塊,陳皮洗凈,姜洗凈拍破,蔥洗凈切成節(jié);
2.把羊肉、陳皮放入鍋內(nèi)用武火燒開,撇去浮沫,改用炆火煮半小時;
3.再加入蘿卜、姜、蔥、料酒、鹽,燉至蘿卜熟透,加味精,裝碗,羊肉燉蘿卜即成。

本菜特點(diǎn):
肉質(zhì)淡雅,火巴爛鮮香。蘿卜軟爛,清香味淡。

本菜功效:
具有清痰止咳,溫中益氣之功效。

山西寧武的燉羊肉

燉羊肉,是千百年來晉西北人的傳統(tǒng)美食。但山西寧武的燉羊肉與各地相比,另有一番風(fēng)味。因為,制作起來要比各地多一道程序。具體做法如下:

食譜配料:
羊肉,胡蘿卜,醬油、食鹽、蔥段、姜片、小茴香、花椒各適量。

制作方法:
1.將羊肉剁成三尖塊,下開水鍋氽透,撈出放在冷清水鍋中,然后把洗凈的胡蘿卜切塊,放入羊肉鍋中,配上醬油、食鹽、蔥段、姜片、小茴香、花椒;
2.將鍋放到旺火上加熱,開鍋后再改用溫火燉,燉至爛熟即成。

本菜特點(diǎn):
吃起來軟爛香甜,回味無窮。

海馬熟地?zé)跹蛉?br>
食譜配料:
鮮嫩山羊肉250克,海馬10克,熟地黃20克,生姜10克,大棗5枚,料酒、鹽、味精各適量。

制作方法:
1.羊肉割凈脂肪、洗凈切塊,并下油鍋以生姜爆香,海馬、熟地黃洗凈,大棗去核洗凈;
2.把全部用料放入燉盅內(nèi),加料酒、鹽、開水適量,燉盅加蓋,隔水文火燉2-3個小時,再加味精少許調(diào)味,海馬熟地?zé)跹蛉饧闯伞?br>
營養(yǎng)功效:
補(bǔ)腎壯陽,益精養(yǎng)血。本膳調(diào)治之陽痿、早泄,乃因縱欲過度,或手淫而傷及腎中陰精、陽氣,或久病體弱,未老先衰,腎陽不足所致。宜用補(bǔ)益精血,溫壯腎陽,陰精、腎陽并補(bǔ)之法。湯中所用羊肉,為傳統(tǒng)的功能食品,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1、維生素B2和膽甾醇等成分,有補(bǔ)血益氣,溫中補(bǔ)腎的作用,其溫補(bǔ)脾腎陽氣之力尤為顯著?!兜崮媳静荨氛f它能“興陽道”而治陽痿,《食醫(yī)心鏡》有載,以羊肉配大蒜,治療腎虛陽痿、腰酸尿頻,由此可見,羊肉自古即為食用和藥用的肉類佳品。海馬,為海產(chǎn)補(bǔ)陽之珍品,功能補(bǔ)腎助陽,益精補(bǔ)髓,據(jù)研究,海馬有雄性激素藥效,可延長動物動情期,故有壯陽作用。熟地黃,滋陰養(yǎng)成血,補(bǔ)腎益精,使陰精充盈而有助陽氣之生化,既可補(bǔ)腎陰,又可強(qiáng)壯腎陽,共達(dá)陰陽并補(bǔ)之效。生姜和胃調(diào)中,并除羊肉之膻味。合而成膳,適應(yīng)于腎虛精虧之陽痿、早泄,見形瘦體倦,面色不華,精神不振,腰膝酸軟,精液稀少,眩暈耳鳴,手腳麻木等癥者。