一、日本人的飲食習(xí)俗 日本人的膳食以米飯為主，喜歡清淡、不油膩、味鮮不呈咸味的菜肴。偏愛(ài)中國(guó)有廣東菜、北京菜、上海菜，對(duì)不很拉辣川菜也喜歡吃。愛(ài)吃牛肉、雞蛋、雞肉、海鮮和魚(yú)。尤其喜歡吃生魚(yú)片，吃時(shí)配芥末。喜歡吃豆腐、青菜和咸魚(yú)。日本人還愛(ài)吃醬湯、醬菜、紫菜和酸梅等。愛(ài)吃納豆（納豆是我國(guó)傳統(tǒng)發(fā)酵豆制品豆鼓的前發(fā)酵階段產(chǎn)品），近年來(lái)，日本人將我國(guó)和豆鼓裝入膠囊，稱為“食前?！弊鳛閷?duì)膳食的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。日本人愛(ài)喝清酒和我國(guó)和黃酒，不喜歡吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。吃涼菜時(shí)喜歡在菜裝盤(pán)后再撒一些芝麻或紫菜末、生姜絲等，用以點(diǎn)綴和調(diào)味。 二、新加坡人的飲食習(xí)俗 新加坡人偏愛(ài)廣東菜和西餐，愛(ài)吃的菜肴有：炒魚(yú)片、炒蝦仁、油炸魚(yú)、咖喱牛肉等，主食為米飯、包子等。愛(ài)吃桃子、荔枝、梨等鮮果，喜食點(diǎn)心。 三、印度人的飲食習(xí)俗 印度人的口味特點(diǎn)是淡而清滑，主食是印度烙餅和咖喱飯。喜歡虼的肉類是雞、鴨、魚(yú)、蝦，蔬菜是番茄、洋蔥、白菜、菠菜、茄子、菜花，尤其愛(ài)吃土豆。印度人喜食咖喱，常用的咖喱粉有二十多種。印度人地烹調(diào)時(shí)所用的調(diào)料繁多，如咖喱雞要用二十七種調(diào)料，燉菜用的調(diào)料也很多。 印度人不吃牛肉，不喝酒，但有飲茶的習(xí)慣。在日常生活中，印度人有少數(shù)人吃豬肉，忌食蘑菇、木耳等菌類。 四、泰國(guó)人的飲食習(xí)俗 泰國(guó)人的主食是大米，副食主要是魚(yú)和各種新鮮蔬菜。早上喜歡吃西餐，烤面包、黃油、果醬、咖啡、牛奶、煎雞蛋等。愛(ài)吃粵菜和川菜。愛(ài)吃辣椒，魚(yú)露和辣椒為常用的調(diào)味品。喜食民族風(fēng)味的咖喱飯，有飯后吃水果的習(xí)慣。 五、英國(guó)人的飲食習(xí)俗 英國(guó)人口味清淡，喜食鮮嫩、焦香的食物，吃的東西少而精，不愛(ài)吃帶黏汁和辣味的菜。愛(ài)吃烤面包，喜食濃湯、新鮮蔬菜、水果等。愛(ài)吃牛羊肉、雞、鴨、野味。愛(ài)喝葡萄酒、啤酒和烈性酒。愛(ài)喝牛奶、紅茶。現(xiàn)在英國(guó)人的飲食習(xí)慣正朝有益于健康的方向改變，主要表現(xiàn)為：減少糖和奶油的攝入，增加糧食蔬菜，適當(dāng)吃牛肉、魚(yú)、禽肉，減少咖啡飲用，多喝果汁及低脂肪牛奶。 由于宗教原因，大多數(shù)歐洲人星期五正餐經(jīng)常吃魚(yú)。歐洲人由于肉類攝入量高，對(duì)膽固醇懷有恐懼心理，所以基本不食用動(dòng)物肝臟。一般來(lái)說(shuō)，帶皮、帶刺、帶骨、脂肪裸露的菜肴也不喜歡吃。

胃病的人大部分和飲食習(xí)慣有著關(guān)系，吃什么樣對(duì)的食物，怎么樣吃，都是有講究的，另外注意的是不可過(guò)于貪口腹之欲，以下這4種習(xí)慣要注意了！