牛肉與小米粥

用料

小米 適量，海參 1個(gè)，小蔥 1根

枸杞 適量，生姜 5片，食鹽 少許

蠔油 適量

1、準(zhǔn)備食材，小米、海參、小蔥、姜、枸杞備用。

2、把姜切片，蔥切成小段備用。

3、把小米淘洗一下放入鍋里。

4、加入適量清水開始熬小米粥。

5、開鍋以后小火熬粥。

6、小火慢燉半小時(shí)，加入鹽、蠔油和姜片。

7、再加入海參。

8、再加入枸杞和小蔥，小火熬5分鐘，即可出鍋。

9.美味又好吃的牛肉小米海參粥的做法完成開吃了。

牛肉與小米粥寶寶能吃嗎

牛肉小米粥，也是廣東人常說的生滾粥。

下面把詳細(xì)的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！

先把食材準(zhǔn)備好，把大米小米混合洗凈，放入鍋中，倒入適量清水開始煮粥。把牛肉洗凈切絲，放入鹽、生抽、蠔油、姜絲抓勻。放入料酒抓勻，料酒要一勺一勺的放，每次都要等牛肉完全吸收了再加。放入一勺花生油抓勻，腌制片刻。把小白菜洗凈。

如果是給兩歲以下的孩子食用，青菜建議切碎哈！待米粥濃稠時(shí)，放入牛肉絲，滾一分鐘。放入小白菜，再倒入適量花生油用湯勺攪拌均勻，立刻離火，不要再煮了，也不要蓋鍋蓋，避免青菜發(fā)黃，影響食欲。裝入碗中，趁熱享用吧！

牛肉與小米粥一起吃

1.食材準(zhǔn)備：紅薯、紅棗、牛肉末。

2.紅棗泡洗之后上鍋煮熟透，去掉棗皮和棗核，壓成棗泥備用。3.地瓜切成細(xì)長(zhǎng)條，再切成小丁，這樣比較方便熟哦，縮短了時(shí)間。

4.大米粥煮到七八分熟，放入地瓜丁煮3-5分鐘，再放入紅棗泥拌勻，最后加入加工好的牛肉末。

5.攪拌均勻就可以出鍋啦，味道香甜可口的紅薯大棗牛肉粥就做好啦！

牛肉與小米粥的做法大全竅門

一：百合小米粥：百合具有恬靜定心之功能，產(chǎn)后身段薄弱迥殊需求歇息，用百合加之銀耳，紅棗，花生，小米等一起熬煮不單可促進(jìn)產(chǎn)后補(bǔ)虛，并且食用后也不必?fù)?dān)心過補(bǔ)。具體做法：先將百合，紅棗，花生等洗清潔之后用凈水泡發(fā)然后同洗好的小米一起放入鍋中熬煮就可以了。在熬粥的進(jìn)程中要接續(xù)的攪拌，以免小米粘鍋。條萊垍頭

二：紅糖小米粥：促進(jìn)產(chǎn)后女性惡露的架空，同時(shí)更有利于女性子宮的復(fù)原。萊垍頭條

具體做法：用紅棗，花生，瓜子仁多少加適量小米一起熬粥，等粥稠了之后插足紅糖平均的攪拌就可。產(chǎn)后婦女的身段薄弱恰當(dāng)?shù)某孕┬∶字嗫善鸬綔刂醒a(bǔ)氣，健脾養(yǎng)胃促消化，和胃安息，促進(jìn)乳汁滲出的作用，關(guān)于身段薄弱的產(chǎn)女而言小米粥無疑是最好的滋補(bǔ)品之一。垍頭條萊

三：花生小米粥：花生有補(bǔ)血，促進(jìn)乳汁滲出的作用，同時(shí)與紅小豆，小米一起熬煮更能防治女性產(chǎn)后氣血兩虛，促進(jìn)身段的康復(fù)。具體做法：先將花生仁，紅豆，小米泡發(fā)之后洗清潔，然后把花生，紅豆先放凈水中煮沸30分鐘，插足小米，等感到花生仁和紅豆都變酥軟之后插足桂花糖就可。條萊垍頭

四：黃豆小米粥：黃豆好消化同時(shí)還具有補(bǔ)虛助脾安康之功能，產(chǎn)后身段薄弱，消化不良，恰當(dāng)吃點(diǎn)黃豆有助于預(yù)防產(chǎn)后便秘。具體做法：將黃豆，小米泡發(fā)之后加適量的豬瘦肉一起熬成粥就可以萊垍頭條

五：山藥小米粥：山藥具有健脾養(yǎng)胃之功能，產(chǎn)婦食之還可促進(jìn)乳汁滲出，預(yù)防消化不良等作用。具體做法：將山藥切成片狀，然后加適量牛肉，小米一起煮，等粥稠之后插足蔥花，鹽等調(diào)味品就可了。萊垍頭條

六：香菇小米粥：產(chǎn)婦多會(huì)有食欲振，脾胃失和等成績(jī)，而用香菇同鴨肉，粳米一起煮可打開其食欲，促進(jìn)其脾胃和。具體做法：將干香菇泡發(fā)之后，把鴨肉熬成湯，用其冷切的湯汁去油，然后用鴨肉湯同粳米一起煮，煮開之后插足香菇，蔥花，花椒，香油，料酒等調(diào)味品就可。小米粥長(zhǎng)短常合適產(chǎn)后食用的一道補(bǔ)虛促安康的頤養(yǎng)品，當(dāng)然了在做小米粥時(shí)要注意不要讓其同杏仁一起熬粥，不然容易引起胃脹，腸胃不舒等。萊垍頭條

牛肉與小米粥一起

牛肉南瓜粥的做法1牛肉洗凈后切小塊，氽去血水后剁碎；大米洗凈后加清水浸泡30分鐘；南瓜去皮、籽，洗凈蒸熟后剁碎。

2將浸泡過的大米磨碎；碎牛肉蒸熟后再剁碎。

3在磨好的大米里加入高湯熬煮成粥后放入牛肉，最后放入南瓜煮熟即可。

牛肉與小米粥的做法

準(zhǔn)備食材：小米20g，蘋果適量，山藥.牛肉沫.將小米用清水干凈后，浸泡個(gè)20分鐘左右。將山藥用去皮刀刮去外皮，山藥去皮后，再把山藥切成小薄片備用。將小米瀝干水分，放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)那逅?。再把山藥也一起加進(jìn)來。 山藥不太好熟，所以需加到小米里面跟著一起煮熟。同時(shí)倒入牛肉沫.熬粥的時(shí)候記得偶爾攪拌一下，避免糊底和溢鍋。熬粥的同時(shí)，把蘋果去皮、去核后，切成小塊兒。

煮15-20分鐘后，山藥.小米粥.牛肉沫熬好后，就可以把火關(guān)掉了，關(guān)火之后再把蘋果加入粥里。之所以會(huì)在關(guān)火后再倒入蘋果，是為了保留蘋果中的水溶性維生素。 把蘋果加入粥里，不僅味道更香甜了，還能將蘋果溫?zé)嵋幌?，這樣水果吃著也不涼了。再用余溫燜煮一會(huì)兒，等到蘋果微微變軟后就可以出鍋啦。

這幾種食材營(yíng)養(yǎng)比較均衡是，很適合做為輔食給孩子吃。

牛肉與小米粥能同吃嗎

禁忌放堿，降低了小米粥的營(yíng)養(yǎng)。小米是食用頻率較高的主食，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，食用小米粥沒有什么禁忌。在吃小米粥時(shí)也需注意搭配，避免飲食單一，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏的情況。

此外，從中醫(yī)學(xué)角度來講，小米粥偏涼性，在煮小米粥時(shí)加入性溫的食物，例如紅糖、紅棗等，可中和小米粥的涼性。

牛肉與小米粥相克嗎

每日食用小米牛肉粥不宜超過45g。

牛肉與小米粥作用與功效

山藥 15g

瘦肉 15g

大米 20g

小米 5g

輔料 輔料

清水 適量

山藥瘦肉小米粥的做法

準(zhǔn)備食材山藥瘦肉小米粥的

瘦肉洗凈，切片，放入沸水內(nèi)焯水，山藥去皮，洗凈，切碎。 瘦肉切碎

所有食材放入BB煲內(nèi)

加熱適量清水，煮熟即可出鍋

牛肉與小米粥怎么做

配料：

烹飪步驟：

1.準(zhǔn)備熟牛鍵肉，胡蘿卜

2.將牛肉撕成絲，胡蘿卜切丁

3.準(zhǔn)備小米，熟大米飯

4.將熟大米飯，小米放入電飯煲中

5.添加適量開水

6.按鍵煮粥開始

7.開鍋后加入牛肉絲

8.加入胡蘿卜丁，煮至15分鐘左右即可出鍋了

9.盛入碗中，好喝營(yíng)養(yǎng)