1 、保育員應(yīng)注重培養(yǎng)幼兒哪方面的能力？

答:自我保護(hù)能力，防止意外事故發(fā)生。

2、日?；顒又胁粌H要注重幼兒哪方面的健康更應(yīng)注重幼兒哪方面的健康,？

答:除身體健康以外，還包括心理健康。

3 、幼兒園每日戶外活動夏季和冬季分別不少于幾小時？

答:夏季2小時，冬季不得少于1小時。

4、培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣要注意哪些事項(xiàng)？

答:進(jìn)餐應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不能說笑、打鬧，以防食物吸入氣道。

5、幼兒園兩餐時間間隔不得少于幾小時？

答:不得少于3個半小時。

6、幼兒進(jìn)餐時間不應(yīng)少于多少分鐘？

答:不得少于20-30分鐘。

如何保持良好的飲食習(xí)慣？

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時進(jìn)食，不暴飲、暴食，避免夜間進(jìn)食，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，不偏食、食譜多樣化，多進(jìn)富含纖維素的食物。

蔬菜中含高纖維的有根莖類、野菜和蘿卜、瓜果類，水果有蘋果、香蕉、梨、橙，粗雜糧有燕麥、雜豆類，

多喝水，每天早上喝一大杯溫開水，有利于清潔和刺激腸道蠕動，避免飲用濃茶、烈酒，少吃刺激性食物、脂肪類食物，有較好的通便作用，可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍?，包括植物油、芝麻、核桃仁等?/p>

要合理分配一日三餐的熱量，早餐攝入當(dāng)天總熱量的30%到四十，午餐攝取40%到五十，晚餐攝取20%到三十。少吃多餐，每餐只吃七八成飽晚上更不能吃得太飽，但是要細(xì)嚼慢咽，不可吃的太快，餐后也不宜立刻起身活動，至少應(yīng)休息一個小時。

良好的飲食習(xí)慣有哪些

1.?食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配
??2.?多吃蔬菜水果和薯類
??3.?每天吃奶類、大豆或其制品
??4.?常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉
??5.?減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食
??6.?食不過量，天天運(yùn)動，保持健康體重
??7.?三餐分配要合理，零食要適當(dāng)
??8.?每天足量飲水，合理選擇飲料
??9.?如飲酒應(yīng)限量
10.?吃新鮮衛(wèi)生的食物

怎樣培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣？

飲食復(fù)是大腦能量的基本來源。
大腦機(jī)器的高效運(yùn)轉(zhuǎn)，需要恰到好處的能源供應(yīng)。良好的飲食習(xí)慣，是能源配置的基礎(chǔ)和制關(guān)鍵。
飲食不足、營養(yǎng)失調(diào)，不可能帶來智力的高度發(fā)展。饑腸轆轆、餓殍遍地，無論如何2113不會有天才的靈光顯現(xiàn)。
世上雖有千般食品，但沒有一種能把大腦所要求5261的營養(yǎng)素都包含。良好的飲食習(xí)慣首先要平衡飲食。就是說，飲食中所4102含的營養(yǎng)素，要種類齊全、數(shù)1653量充足、比例適當(dāng)，要能與肌體的需要保持平衡。

正確的飲食習(xí)慣是什么?

一日三餐規(guī)律飲食，早飯吃好不宜吃太飽，午飯吃飽且營養(yǎng)均衡；晚飯要吃少減少晚間胃腸負(fù)擔(dān)，而且吃飯時不要說話看電視專心吃飯，不能狼吞虎咽，一定要細(xì)嚼慢咽。下面說一下正確飲食有哪些好處。
1、減少腸胃傷害
狼吞虎咽式的吃飯方式，容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，腸胃負(fù)擔(dān)加重，減緩腸道蠕動速度。長此以往，容易因消化不良而導(dǎo)致各種腸道疾病的發(fā)生。如果慢慢吃的話，能夠讓食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在腸道中造成堵塞。

2、避免過量飲食
吃飯慢能夠有效減少食物的攝入量，避免過量飲食導(dǎo)致腸道疾病出現(xiàn)。人只有在饑餓的時候才會進(jìn)食，而這時恰好是食欲最旺盛的時期，為了防止飲食過量造成腸胃負(fù)擔(dān)，慢慢吃飯是最好的方法，因?yàn)榇竽X神經(jīng)接收飽腹感信號通常需要約15-20分鐘的時間。

3、控制體重
吃飯慢不僅能夠避免過量飲食，還能達(dá)到控制體重的神奇功效。不必驚訝!因?yàn)橐粋€人的食物攝入減少了，脂肪自然不易囤積，體重也隨之下降。

4、幫助消化
眾所周知，食物是通過口腔再進(jìn)入食道的。食物在口腔中咀嚼的過程，能夠與唾液結(jié)合生成唾液淀粉酶。而這種物質(zhì)恰恰是促進(jìn)消化的主要“源動力”。如果你的吃得太快，容易造成新陳代謝速度減慢，食物中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等無法得到充分吸收，大量營養(yǎng)流失。