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 首頁(yè) » 美食

星期天吃什么?

2022年12月21日 07:05:352

我認(rèn)為星期天應(yīng)該吃點(diǎn)好的,平時(shí)沒(méi)有時(shí)間做的。

因?yàn)闊o(wú)論是上班的,還是上學(xué)的忙了一個(gè)星期了,都是比較簡(jiǎn)單的做點(diǎn)吃。沒(méi)時(shí)間去做那些復(fù)雜制做過(guò)程長(zhǎng)的美食。趕上周日休息了,就得趕緊的改善一下生活,做點(diǎn)美食,補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)和能量。而且在外邊吃的衛(wèi)生等各方面不放心。所以我會(huì)在周末做包點(diǎn)餃子,包子或者是做點(diǎn)平時(shí)吃不著的。

星期天是休息日,早上可以睡個(gè)懶覺(jué),起床以后泡一杯牛奶,吃幾片面包片,一個(gè)雞蛋。

中午就豐盛一點(diǎn),燒個(gè)魚(yú),煮個(gè)排骨,水煮蝦,一個(gè)素菜,一個(gè)湯。

(推薦一下,燒個(gè)冬瓜湯,煮的蝦水可以放在湯里,味道非常鮮美),晚上就簡(jiǎn)單一點(diǎn),也可以不吃,水果也不錯(cuò)。

每天吃什么是煩惱,是很多人的問(wèn)題,特別是在針對(duì)自身做法的人而言 做什么吃才可以兼具營(yíng)養(yǎng)成分和美味可口雙重標(biāo)準(zhǔn)下又不跟前日的吃食重復(fù)是每日必要思考的問(wèn)題,不知道星期天吃什么,可以選擇在家做,要是工作忙的話,也可以選擇點(diǎn)外賣或是快餐。

周末在家做什么菜好吃

紅燒肉做法:

1、把油燒熱,放兩勺白糖和姜片進(jìn)去翻炒片刻。
2、放入五花肉塊翻炒,直至顏色金黃,油也煸出一些。
3、加水將將漫過(guò)肉塊,加醬油少許、鹽少許和五香粉少許,煮至五花肉軟糯。
4、水收干后起鍋。

7-8人一周菜譜?

1、第一天

主食:米飯(大米、小米)、蕎麥大米飯、花卷

菜單:肉沫燒豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),香干拌黃瓜,豆腐血旺/燒花菜,雞蛋炒西紅柿(西紅柿、雞蛋),拌尖椒(尖椒、黃瓜、香菜)拌萵筍條或黃瓜、醬肝片,香菇菜心。

湯:海米白菜湯(大白菜、海米),蝦皮冬瓜湯,絲瓜湯。

2、第二天

主食:豆?jié){大棗大米粥,玉米面窩窩頭,花生米飯,包子(豬肉白菜餡),花卷(白面、麻醬)。

菜單:紅燒牛肉(牛肉、胡 蘿卜、土豆),醬肝片,香干炒芹菜,糖醋黃瓜,青椒土豆絲,花生芹菜,紅燒丸子,胡蘿卜,青椒肉絲。

湯:蝦皮番茄湯,鴨子海帶湯。

3、第三天

主食:炸醬面(黃醬、肥瘦肉丁、黃瓜、心里美蘿卜、大米粥,鮮肉包/豆沙包/面包,煮黃豆、綠豆芽、芹菜末),紅棗大米飯。

菜單:花生芹菜,肉末燒菜花(豬肉、菜花),黃豆燒牛肉、/紅燒鳊魚(yú),干煸四季豆,素炒三絲(萵筍/ 白菜絲、白蘿卜、豆腐絲/豆芽),瘦肉絲炒芹菜,青椒土豆絲。

湯:三鮮面片(豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇)/西紅柿雞蛋湯,金針菇紫菜雞蛋湯/香菜蘿卜湯。

4、第四天

主食:紅豆飯。(紅豆,大米),豆?jié){大米粥,蘋(píng)果醬花卷,高粱白米飯,大米飯。

菜單:雞肉炒三丁(雞肉、土豆、胡蘿卜、熏豆腐干),香菇黃花黑木耳肉片,蒜茸小白菜,蔥花拌蒸豆腐,青椒芹菜肉絲,爆腌蘿卜。

湯:雞塊冬瓜湯/白蘿卜海帶排骨湯,魚(yú)頭豆腐湯,紫菜蔥花雞蛋湯。

5、第五天

主食:家常烙餅,黃玉米面粥,紅棗大米粥,大米飯,水餃(豬肉、冬瓜餡)。

菜單:雜錦菜(豬肉、綠豆芽、菠菜、韭菜、水發(fā)粉),肚絲、黃瓜絲涼拌,炸素丸子(胡蘿卜、土豆、豆腐、香菜),香干拌芹菜黃瓜,芹菜肉絲,西紅柿炒雞蛋,肉末豆腐腦。

湯:大白菜豆腐湯,雞蛋紫菜湯。

6、第六天

主食:水餃(白面、豬肉、大白菜、韭菜),蛋糕/面包/菜包,面條(肉片、雞蛋、木耳、西紅柿),大米小米玉米飯

菜單:肉皮凍(肉皮,青豆,胡蘿卜,鹽水鴨,松仁香菇,芥末菜花,牛肉絲炒黃瓜/土豆燒牛肉,涼拌五絲(青筍絲、胡蘿卜絲、黃豆芽、白蘿卜絲、海白菜絲/海帶絲)。

湯:香菇木耳豬肝湯/蝦皮冬瓜湯,大白菜豆腐湯。

7、第七天

主食:牛肉炒面(牛肉,面條),蛋糕/面包/菜包,面條(肉片、雞蛋、木耳、西紅柿),大米小米玉米飯,韭菜豬肉餃子,金銀飯(玉米糝、大米)。

菜單:蒜泥海帶絲、熗肉絲萵筍(豬瘦肉,萵筍,蛋清)、鹽水菜心,拌豆芽粉絲,黑木耳春筍燒雞/蒸餃,糖醋排骨/糖醋白菜,火爆腰花,肉末炒豇豆/花椒油炒木耳、白菜。

湯:綠豆南瓜湯,魚(yú)頭香菇冬筍青菜湯。